II LO w Ostrołęce

W tym roku Akcja Mikołajkowa na rzecz dzieci z Domu Dziecka w Ostrołęce odbędzie się na zajęciach UKS Clan: w poniedziałki (stadion miejski), wtorki i czwartki (sala gimnastyczna II LO) w godzinach 15:30 -17:00, potrwa od 24.11.2020 r. do 17 grudnia 2020 r. Zabierz ze sobą strój i obuwie sportowe, czapkę Mikołaja oraz stosowną deklarację uczestnictwa
Oświadczenie-rodzica
Oświadczenie – zawodnika
Zapraszamy na zajęcia, podczas których będzie można sprawdzić się w wielu konkurencjach sportowo – rekreacyjnych. Najlepszych czekają wyróżnienia.
Zabierz też ze sobą UPOMINEK (m in. artykuły szkolne, maskotki, gry planszowe, słodycze, zabawki), którym chciałbyś obdarować dzieci z Domu Dziecka w Ostrołęce.
Do zobaczenia!

Zaproszenie (pdf)

21. listopada 2020 r. w lasku bielańskim przy AWF w Warszawie odbyły się Mistrzostwa Mazowsza w Biegach Przełajowych. Dobrze zaprezentowała się reprezentantka UKS Clan Ostrołęka Oliwia Prachniak, która wystartowała na dystansie 1,5 km. Uplasowała się na ósmym miejscu na Mazowszu w swojej kategorii wiekowej U18 z czasem 6:36.
Oliwia wygrała też Test Coopera w kategorii kobiet organizowany we wrześniu bieżącego roku na stadionie miejskim w Ostrołęce. Na 3 miejscu podium w kategorii OPEN kobiet stanęła również w VI Ostrołęckim Biegu Papieskim na dystansie 3 km.

Na 10 miejscu w biegu przełajowym na dystansie 2 km uplasowała się uczennica naszej szkoły z klasy 2g Izabela Marcińczyk UKS 7 uzyskując czas 9:38 . 

Nasza uczennica z klasy 2 fg Olga Boruch zdobyła srebrny medal na Mistrzostwach Polski w Karate i została Wicemistrzynią Polski w kategorii Junior U-17.

Zawody odbyły się 7 listopada w Zielonce pod Warszawą.wzięło udział 162 zawodników z prawie 70 klubów z całej Polski. Organizatorami zawodów był Polski Związek Karate.
Olga trenuje w Międzyszkolnym Klubie Kyokushin Karate w Ostrołęce.

Gratulujemy wielkiego sportowego sukcesu!

„Jeszcze będzie pięknie mimo wszystko,
tylko załóż wygodne buty,
 bo masz do przejścia całe życie”.
                                     Jan Paweł II

  W niedzielę 11. października odbył się VI Ostrołęcki Bieg Papieski. Bieg wyruszył spod Pomnika św. Jana Pawła II przy ostrołęckiej Farze. Zawodnicy pokonali  3-kilometrową trasę ulicami Starego Miasta, aby oddać hołd wielkiemu Polakowi, św. Janowi Pawłowi II, Patronowi Ostrołęki, w przypadające w tym roku 100 lecie Jego urodzin,  szósta rocznicę kanonizacji i piętnastą rocznicę śmierci. Patronat nad imprezą objął Prezydent Ostrołęki Łukasz Kulik i Starosta Ostrołęcki Stanisław Kubeł.
  Bieg poprzedzony był Mszą Świętą w intencji uczestników i organizatorów w kościele pw. Nawiedzenia NMP w Ostrołęce, której przewodniczył Ks. Stanisław.
Uroczystego otwarcia Biegu dokonali: Ks. Krzysztof Łapiński z Parafii Nawiedzenia NMP w Ostrołęce, Dyrektor Delegatury Kuratorium Oświaty w Ostrołęce Pan Michał Giers, Przewodniczący Rady Miasta Ostrołęki Pan Wojciech Zarzycki, Przewodniczący NSZZ „Solidarność” Regionu Mazowsze, Oddział w O-ce Pan Aleksander Zawalich oraz Prezes klubu UKS „Clan” Pani Halina Pierzchała.
  Następnie nasi czołowi zawodnicy klubu  UKS „Clan”: Natalia Zielińska i Patryk Prusiński złożyli kwiaty i zapalili znicze przy pomniku Jana Pawła II przy ostrołęckiej Farze, wcześniej pod tablicą na budynku Urzędu Miasta upamiętniającą Św. Jana Pawła II – Patrona Ostrołęki oraz przy pomniku Jana Pawła II przy pobernardyńskim Klasztorze, przy których wiodła trasa Biegu. Tuż przed rozpoczęciem sportowej rywalizacji wszyscy zgromadzeni wspólnie odśpiewali pieśń szczególnie ważną dla Papieża „Barkę”.
  Wzorem lat ubiegłych zawodnicy zostali wyróżnieni i nagrodzeni w kategorii Open Kobiet i Mężczyzn i w kategoriach wiekowych oraz najstarszy i najmłodszy uczestnik biegu. Wszyscy uczestnicy Biegu otrzymali pamiątkowe medale z wizerunkiem Papieża św. Jana Pawła II, pamiątkowy numer startowy, z wyżej zamieszczonym motto Jana Pawła II.
  Zwyciężczynią biegu w kategorii Open Kobiet została Magdalena Piątak była zawodniczka UKS Clan następnie szkoły Mistrzostwa Sportowego w Warszawie z czasem 00:11:02 przed Klaudią Parzych UKS 7 (00:11:10) i Oliwią PrachniakUKS Clan ( 00:11:13).  Wśród mężczyzn pierwszy pokonał metę Dominik Kowalczyk OKLA z czasem 00:8:50 przed Karolem Rogozińskim UKS 7 00:8:52 i rodzicem naszej uczennicy Panem Krzysztofem Olszewskim 00:9:56:00. Najlepiej z naszej szkoły na 5 pozycji uplasowała Natalia Zielińska z klasy 2gp i Łukasz Dembyabsolwent naszej szkoły, student WAT. Najmłodszym uczestnikiem biegu był 5-letni Michał Mrozek, a najstarszym uczestnikiem był Pan Ryszard Ropiak (76 lat)  „Kurpie” Myszyniec. Szczegółowe wyniki  na stronie www.uks-clan.cba.pllubhttp://www.protimer.pl/ (każdy uczestnik może  wydrukować sobie pamiątkowy dyplom wybierając kategorię OPEN, należy wpisać swój numer startowy i opcję  drukuj, a także obejrzeć się na video wchodząc w kategorię OPEN i kliknąć na swój wynik).
  Medale, puchary i nagrody wręczali: Dyrektor Delegatury Kuratorium Oświaty w Ostrołęce Pan Michał Giers, Przewodniczący NSZZ „Solidarność” Regionu Mazowsze, Oddział w O-ce Pan Aleksander Zawalich, Wicedyrektor II LO Pani Beata Kotowska.
  Gratulujemy zwycięzcom i wszystkim uczestnikom Biegu
Serdecznie dziękujemy wszystkim, którzy włączyli się w organizację i pomoc w przeprowadzeniu VI Ostrołęckiego Biegu  Papieskiego. Więcej informacji na stronie klubu UKS Clan www.uks-clan.cba.pl

Organizator UKS CLAN działający przy II LO im. C.K. Norwida w Ostrołęce we współpracy z wieloma podmiotami i instytucjami.

Linki do:     Galerii zdjęć ,  WYNIKI

W piątek 2. października 2020 r. na Błoniach nad Narwią w Ostrołęce odbyły się Mistrzostwa Ostrołęki i Powiatu Ostrołęckiego w Sztafetowych Biegach Przełajowych zorganizowanych przez Szkolny Związek Sportowy.
Świetnie zaprezentowały się sztafety naszej szkoły. Zarówna sztafeta reprezentacyjna dziewcząt jak i chłopców zajęły I miejsce i awansowały do finału międzypowiatowego. Zespoły zostały wyróżnione pucharami i dyplomami.
Skład reprezentacji dziewcząt:
1.Natalia Zielińska 2gp, 2.Kaczorek Maria 1f 3.Dobrowolska Monika 2FG. 4. Kuklińska Aleksandra 1c 5. Julita Pietruczuk 6. Julia Kowalczyk 3f, 7 Izabela Marcińczyk 2gg. Zawodniczki rezerwowe. Korczakowska Dominika 1b, Kruczyk Natalia 1e, Wiktoria Kobus 3e, Suchecka Alicja 1b, Drózd Angelika Natalia 2FG
Skład reprezentacji chłopców:
1.Wojsz Błażej Michał 3B, 2. Grec Hubert 2DP 3. Blat Miłosz Jakub 3A.4. Denkiewicz Tomasz 2FG 5. Jakub Jankowski, 6. Suchecki Rafał 3D 7 Kacper Piórkowski. Zawodnicy rezerwowi: Prusiński Patryk 2FG, G, Kozłowski Piotr 2dp, Galiński Miłosz 1b G.
Finał międzypowiatowy odbędzie się w piątek 9. października w tym samym miejscu nad Narwią
w Ostrołęce.
Dziękujemy za piękną, waleczną postawę.
Powodzenia w kolejnym etapie!

FOTOGALERIA

W sobotę 26 września 2020 na stadionie miejskim w Ostrołęce po raz piąty odbył się Test Coopera dla Wszystkich. Test zorganizowany został przez UKS Clan działający przy naszej szkole w czasie obchodów Europejskiego Tygodnia Sportu włączając się do ogólnoeuropejskiej kampanii #BeActive (Bądź aktywny).
W teście uczestniczyło ponad 100 osób. Wystartowało więcej kobiet niż mężczyzn. Wszyscy łącznie pokonali 218969 m (kobiety 104545 m, a mężczyźni 114424 m). W teście uczestniczyli zarówno doświadczeni zawodnicy, jak i początkujący. Część osób po raz pierwszy spróbowała swoich sił w Teście. Najwyżej z naszej szkoły w kategorii Kobiet uplasowała się na 3 miejscu Izabela Marcińczyk (2630 m) przed Natalią Zielińską (2551m)- 4 miejsce i Karoliną Olszewską (2255m) 8 miejsce (2180 m) , a w kategorii mężczyzn absolwenci naszej szkoły Łukasz Demby (WAT) na 3 miejscu (3130) przed Norbertem Dzięgielewskim (WSB) 13 miejsce 2700m. Najliczniejsza klasą była klasa 1c.
Szczegółowe WYNIKI Testu Coopera na stronie klubu uks-clan.cba.pl lub www.testcoopera.pl
Podczas Testu Coopera wyróżniono również zwycięzców TSF zorganizowanego podczas Narodowego Dnia Sportu. Są to: Patryk Prusiński, Izabela Marcińczyk, Filip Kiernozek, Makar Nazar, Miłosz Markowski.
Gratulujemy i dziękujemy wszystkim uczestnikom Testu, dziękujemy dyrekcji i nauczycielom, opiekunom, wychowawcom, rodzicom i wspaniałym kibicom za tak liczne przybycie.

Zapraszamy do obejrzenia relacji fotograficznej z tego wydarzenia.

Dwa złote medale naszych uczniów w Mistrzostwach Mazowsza U18, wysokie lokaty w Mistrzostwach Polski U18, U20 oraz w Międzywojewódzkich Mistrzostwach Młodzików U16
Natalia Zielińska 2gp
Złoty medal w Mistrzostwach Mazowsza U18 w biegu na 2000m z przeszkodami (9;41,89 s) Warszawa 27.09.2020. Na liście rezerwowej do startu w Mistrzostwach Polski U18 na dystansie 1500m z przeszkodami (6:32,11s), 6 wynik na tym dystansie na Mazowszu w statystykach PZLA oraz 16 wynik na dystansie 1500m 5:58.23 w statystykach PZLA na Mazowszu.
Patryk Prusiński 2fg
Złoty medal w Mistrzostwach Mazowsza U18 w trójskoku (10,77), trzeci wynik w trójskoku na Mazowszu w statystykach PZLA, 13 wynik na Mazowszu na 100m 12,16 s w statystykach PZLA (IV klasa sportowa), najlepszy sprinter w mieście Ostrołęka 2020 na 100m (12,12s) i 200m (25,20s).
Julia Mroczkowska 3c
12 miejsce w finale Mistrzostw Polski U20 w rzucie dyskiem (1kg) 33,35 m, (w eliminacjach 36,69) Radom 12.09.2020, 12 wynik w statystykach ogólnopolskich PZLA w rzucie dyskiem 37,43 ( II klasa sportowa) Olecko, 25.08.2020
Izabela Marcińczyk 2gg
17 miejsce w Mistrzostwach Polski U18 na dystansie 1500m ( 5:21.72) Radom 2020, 6 miejsce w Mistrzostwach Mazowsza U18 na 800m 2:26.80 Warszawa 2020, 9 wynik na Mazowszu w statystykach PZLA na 800 m 2:22.89 Warszawa 2020 (III klasa sportowa) i na 1500m 5:12.63s
Miłosz Markowski 2bg
Drugi wynik w trójskoku U18 (10, 84m) na Mazowszu w statystykach PZLA oraz 6 wynik w biegu na 400m przez płotki 71,60s, drugi sprinter w mieście Ostrołęka na 100m 12,39 s
Natalia Kuklińska 1c
11. miejsce w Międzywojewódzkich Mistrzostwach Młodzików U16 na dystansie 2000 m 8:44.80 2020-09-12 Ciechanów, 6 miejsce w Mistrzostwach Mazowsza na 1000m 3:47.04 2020-09-19 Ciechanów.

Poświęć 12 minut i sprawdź swoją kondycję fizyczną w Jesiennym Teście Coopera, który odbędzie się 26 września 2020 roku na stadionie miejskim w
Ostrołęce przy ul. Witosa 1 podczas Europejskiego Tygodnia Sportu (ETS). Test skierowany jest do Wszystkich zarówno do doświadczonych zawodników,
jak i początkujących, również do tych, którzy może właśnie tutaj rozpoczną swoją przygodę ze sportem. Jeżeli uczestniczyłeś już w teście wcześniej przyjdź i
spróbuj pobić swój dotychczasowy wynik. Aby test był wiarygodny nie trzeba bać się zmęczyć. Można biec, truchtać, maszerować, byleby na nogach. Starać
się utrzymać w miarę jednakowe tempo. Przed testem należy dobrze się rozgrzać, aby przegotować swój organizm do wysiłku.
Włącz się do ogólnoeuropejskiej akcji #BeActive (Bądź aktywny) w Europejskim Tygodniu Sportu odbywającego się w 40 krajach Europy w dniach 23-30
września 2020 roku.
Udział w Teście jest nieodpłatny
Uczestników Testu czekają nagrody niespodzianki. Każdy uczestnik otrzyma imienny certyfikat z wynikiem Testu, pamiątkowy numer startowy oraz butelkę
wody.
Koniecznie zapoznaj się z REGULAMINEM Testu!
UWAGA ! Wypełnij  DEKLARACJĘ i złóż w biurze zawodów, niepełnoletni składają deklarację podpisaną przez rodziców/prawnych opiekunów.
Zapisy elektroniczne,regulamin i deklaracja uczestnictwa na stronie https://elektronicznezapisy.pl/ , www.testcoopera.pl lub na stronie klubu UKS Clan
www.uks-clan.cba.pl. Zgłoszenia przyjmowane są do 24 września 2020 r. lub do wyczerpania limitu miejsc. W przypadku wolnych miejsc lub rezygnacji
zgłoszonych w systemie zawodników istnieje możliwość zapisów również na miejscu w dniu zawodów. Weryfikacja uczestników (potwierdzenie zgłoszenia) w
biurze zawodów najpóźniej 60 minut przed godziną startu, na którą dokona się rezerwacji zgłoszenia. Nie potwierdzone rezerwacje przepadają.
Program minutowy:
9:00 – 14:00 Otwarcie biura zawodów ( weryfikacja uczestników, odbiór numerów startowych)
10:00 Oficjalne otwarcie, powitanie zawodników (Start pierwszego biegu, kolejne biegi odbywać się będą co 30 minut; wręczenie certyfikatów nastąpi
bezpośredni po każdym biegu.
10:30 Bieg najmłodszych z rodzicami (Bezpośrednio po biegu wyróżnienie najmłodszego uczestnika biegu)
11:00 Bieg dzieci i młodzieży
11:30, 12:00, 12:30 Biegi OPEN
13:00 Bieg po rekord
13:30 Start „Biegu Solidarności” kończący wszystkie testy.
14:00 Zakończenie imprezy, podsumowanie, wyróżnienie zwycięzców Testu Coopera oraz testów sprawnościowych przeprowadzonych podczas ETS
SERDECZNIE ZAPRASZAMY !
UKS Clan Ostrołęka
Do zobaczenia !

Zajęcia lekkoatletyczne dla dzieci i młodzieży:

- ogolnorozwojowe, podnoszące ogolny poziom sprawności fizycznej,

- ukierunkowane na naukę i doskonalenie umiejętności technicznych i taktycznych w wybranych konkurencjach lekkoatletycznych oraz poprawę motoryczności,

- udział w zawodach lekkoatletycznych,

- testy pozwalające dokonać oceny poziomu cech motorycznych i wydolności, wskazać twoje mocne i słabsze strony sprawności fizycznej oraz określić predyspozycje do uprawiania wybranej konkurencji lekkoatletycznej,

- organizację imprez sportowych: Bieg Papieski, Test Coopera, Mikołajki na sportowo, TSF,

- uzupełniająco inne formy aktywności sportowej.

Spotykamy się na obiektach sportowych: II LO im. C.K. Norwida w Ostrołęce ul. Traugutta 2, MZOST i IT - stadionie miejskim i w Hali sportowej A. Gołasia w Ostrołęce, Orlik przy ZSZ Nr 3. Ćwiczymy rownież na terenach zielonych miasta Ostrołęki i okolic.

Więcej informacji pod adresem http://uks-clan.cba.pl/?p=12397

Serdecznie zapraszamy wszystkich zainteresowanych. Do zobaczenia!