II LO w Ostrołęce

W czasie obchodów Europejskiego Tygodnia Sportu UKS Clan działający przy II LO w Ostrołęce włączając się do ogólnoeuropejskiej kampanii #BeActive zorganizował 25 września 2021 roku na stadionie miejskim w Ostrołęce Test Coopera dla Wszystkich. Była to już szósta edycja Testu służąca do oceny poziomu wydolności organizmu społeczności lokalnej, który polegał na 12- minutowym nieprzerwanym biegu.
W teście uczestniczyło ponad 100 osób (105 osób), podobnie jak w ubiegłych latach więcej brało udział kobiet niż mężczyzn, łącznie pokonano 219,294 km, Kobiety 109,505 km Mężczyźni 109,789 km.
Było wielu uczestników, którzy próbowali po raz pierwszy swoich sił w teście, ale zaszczycili nas swoją obecnością również doświadczeni zawodnicy, którzy podjęli próbę bicia rekordu stadionu.
Zwycięzcy w kategorii OPEN Kobiet:
1. Paulina Świerdzewska - Następny Krok - 3010 m
2. Oliwia Prachniak - UKS Clan - 2812 m
3. Natalia Zielińska - OKLA - 2708 m

Reprezentacja dziewcząt naszej szkoły zajęła 2 miejsce w Międzypowiatowych Sztafetowych Biegach Przełajowych na dystansie 7x1000 m i uzyskała awans do finału wojewódzkiego, który odbędzie się 21 października w Kamionie koło Sochaczewa.
Skład reprezentacji: Marcińczyk Izabela 3gg, Zielińska Natalia 3gp, Brzozowa Klaudia 3ag, Lis Dominika 1d, Suchecka Alicja 2 g, Pac Julia 2g, Orzechowska Katarzyna 2a
zawodniczki rezerwowe: 2g Dobkowska Amelia, Kłos Iga 1d,
3 miejsce reprezentacji chłopców naszej szkoły w Międzypowiatowych Sztafetowych Biegach Przełajowych na dystansie 7x1000 m w składzie:
Dzwonkowski Paweł 1d, Goździewski Paweł 1 d, Dzwonkowski Michał 3dg, Kozłowski Piotr 3dp, Sebastian Parzych 1d, Piórkowski Kacper 3eg, Wasyk Jakub 1d.
zawodnicy rezerwowi: Czarkowski Jan 1d Prusiński Piotr 1d, Dawidowski Adrian 1d
Gratulujemy!
Mistrzostwach Miasta w Indywidualnych Biegach Przełajowych 2021
Mistrzostwach Miasta w Indywidualnych Biegach Przełajowych na dystansie 1500m dziewcząt awans do finalu międzypowiatowego, który odbędzie się 6 października 2021 na stadionie miejskim w Ostrołęce uzyskały:
1 miejsce Marcińczyk Izabela 3gg
3 miejsce Zielińska Natalia 3gp,
4 miejsce Wiktoria Prusińska 1 c
5 miejsce Iga Kłos 1d
6 miejsce Patrycja Antychowicz 2b
Chłopcy wystartowali na dystansie 2000m. Awans do finału międzypowiatowego uzyskali:
1 miejsce Kacper Piórkowski 3eg
2 miejsce Dzwonkowski Michał 3dg,
3 miejsce Dzwonkowski Konrad 1d,
5 miejsce Sebastian Parzych 1d,
6 miejsce Paweł Goździewski 1 d
Gratulujemy!

19 września pięcioro uczniów naszej szkoły wzięło udział w Turnieju Kwalifikacyjnym do Mistrzostw Europy w karate.
Iza Piskorek, Katarzyna Lisiewska, Olga Boruch, Nazar Makar, Aleksander Prusinowski. Pierwsza czwórka uzyskała kwalifikacje i wystąpi w listopadzie w mieście Oradea w Rumunii na Mistrzostwach Europy w Karate, reprezentując nasze liceum, Ostrołękę i Polskę. To wielki sukces zdobyty ciężką pracą na treningach.
Trenerem zawodników jest sensei Artur Prusiński, który pracował w naszej szkole. Aleksander Prusinowski pierwsze kroki w karate stawiał trenując u sensei Wojciecha Domańskiego.
Na co dzień zawodnicy trenują w Międzyszkolnym Klubie Kyokushin Karate (MKKK).

Zapraszamy do udziału w Teście Coopera na stadion miejski w Ostrołęce w dniu 25 września 2021 roku, aby w Roku  Norwidowskim 2021 wspólnie poprzez Bieg (jeden z Biegów w Teście Coopera pod nazwą „Bieg Norwidowski”) upamiętnić postać patrona szkoły C. K. Norwida, wybitnego poety w 200-lecie Jego urodzin.

ZAPISY TUTAJ  

Program minutowy:  

9:00 - Otwarcie biura zawodów (weryfikacja zawodników, odbiór numerów startowych)                                                                                                               

10:00 – Oficjalne otwarcie, powitanie zawodników. Start pierwszego biegu; kolejne biegi odbywać się będą co 30 min.; wręczenie certyfikatów i wyróżnień nastąpi bezpośrednio po każdym biegu.10:30 – Bieg najmłodszych z rodzicami 

11:00 – Bieg dzieci i młodzieży                                                                                

11:30; 12:00 - Biegi OPEN 

12:30 – Bieg Norwidowski

13:00 - Bieg po rekord 

13:30 –  Bieg Solidarności 

 ok. 14:00 – Zakończenie imprezy, podsumowanie, wyróżnienie zwycięzców Testu Coopera oraz Testów sprawności Fizycznej.

W załączniku regulamin.
Zapisy i więcej informacji na stronie klubu UKS Clan Ostrołęka www.uks-clan.cba.pl, www.testcoopera.pl, www.narodowydziensportu.pl, www.ets.polska.pl

Uczestników Testu czekają nagrody niespodzianki. Każdy otrzyma certyfikat z wynikiem Testu.
Zachęcamy do  udziału w Teście i wspólnego świętowania obchodów Patrona szkoły C.K. Norwida.
Do zobaczenia !
UKS Clan Ostrołęka przy II LO im. C.K. Norwida 

Narodowy Dzień Sportu i Europejski Tydzień Sportu z UKS Clan!
Dla wszystkich kochających sport nadchodzi Narodowy Dzień Sportu oraz Europejski Tydzień Sportu! Za niespełna miesiąc 11 września 2021, odbędzie się kolejna 9. edycja Narodowego Dnia Sportu, do którego po raz kolejny włącza się również UKS Clan Ostrołęka.
W całej Polsce, na wsiach, w miasteczkach i dużych miastach wszyscy chętni będą mogli wziąć udział w bezpłatnych treningach. Wydarzenie jest współfinansowane przez Ministerstwo Kultury, Dziedzictwa Narodowego i Sportu, które jest Narodowym koordynatorem.
UKS Clan w Ostrołęce zaprasza również na nieodpłatne zajęcia lekkoatletyczne w poniedziałek, wtorek, czwartek – w godzinach 16:30 -17:00 realizowane w ramach dofinansowania z MKDNiS na program „Klub 2021” oraz Miasta Ostrołęki. Szczegółowe informacje na stronie: http://uks-clan.cba.pl/ www.narodowydziensportu.pl i www.testcoopera.pl.
W ramach Narodowego Dnia Sportu do 9 września potrwają na naszych zajęciach eliminacje w testach sprawności fizycznej badających cztery podstawowe cechy motoryczne: szybkość – biegiem na 50m, , skoczność- skokiem w dal z miejsca, siłę ramion- zwisem na drążku i wytrzymałość- biegiem na 600m/800m dziewczęta, 1000m m chłopcy. Do finału awansuje 5 najlepszych dziewcząt i chłopców. Wyłonienie finalistów odbędzie się 23-25 września 2021. Zwycięzcy nagrodzeni zostaną podczas Testu Coopera, który odbędzie się 25 września 2021 na stadionie miejskim w Ostrołęce.
Włączmy się do ogólnoeuropejskiej akcji #BeActive (Bądź aktywny) w Europejskim Tygodniu Sportu odbywającego się w dniach 23-30 września 2021 roku. Wszystkich chętnych zapraszamy 25 września 2021 na stadion miejski w Ostrołęce na TEST Coopera. Jest to 12-minutowa próba biegowa pozwalająca ocenić wydolność organizmu. Test skierowany jest do Wszystkich zarówno do doświadczonych jak i początkujących zawodników, nie zależnie od wieku, pochodzenia społecznego, czy też sprawności fizycznej. Można biec, truchtać, maszerować, byleby na nogach. Jeżeli uczestniczyłeś już w teście wcześniej przyjdź i spróbuj pobić swój dotychczasowy wynik. Bądźmy aktywni, aby poprawić swoje zdrowie fizyczne, psychiczne i zintegrować się społecznie Udział w Teście jest również nieodpłatny Uczestnicy otrzymają pamiątkowe certyfikaty z wynikiem Testu, czekają nagrody niespodzianki. Impreza będzie dostosowana do obostrzeń epidemicznych obowiązujących w dniu biegu.
Patronat nad imprezą objęli: Prezydent Miasta Ostrołęki Łukasz Kulik, Przewodniczący Rady Miasta Ostrołęki Wojciech Zarzycki, Starosta Ostrołęcki Stanisław Kubeł, Dyrektor Mazowieckiego Szpitala Specjalistycznego wraz ze Szkołą Promocji Zdrowia w Ostrołęce, Paweł Rafał Natkowski.
Do zobaczenia!

6 czerwca 2021 roku odbyła się VII edycja Ostrołęckiego Biegu Papieskiego ku czci św. Jana Pawła II, Patrona Ostrołęki, w przypadające w tym roku m.in. 30-lecie Jego pobytu w diecezji łomżyńskiej (Łomża, 5-6 czerwiec 1991 r).
Bieg wyruszył spod Pomnika św. Jana Pawła II przy ostrołęckiej Farze. Trasa biegu wiodła ulicami Starego Miasta.
Patronat nad imprezą objęli: Prezydent Miasta Ostrołęki Pan Łukasz Kulik, Przewodniczacy Rady Miasta Pan Wojciech Zarzycki i Starosta Ostrołęcki Pan Stanisław Kubeł.
Uroczystego otwarcia Biegu dokonali: Proboszcz Parafii Nawiedzenia NMP w Ostrołęce ks. Wiesław Białczak, Wiceprezydent Ostrołęki Pani Anna Gocłowska, Przewodniczący Rady Miasta Ostrołęki Pan Wojciech Zarzycki, Wicestarosta Ostrołęcki Pan Krzysztof Parzychowski, Przewodniczący NSZZ „Solidarność” Regionu Mazowsze Oddział w Ostrołęce Pan Aleksander Zawalich oraz Prezes klubu UKS „Clan” Pani Halina Pierzchała.
Bieg poprzedzony był Mszą Świętą w intencji uczestników i organizatorów, którą koncelebrował ks. proboszcz Wiesław Białczak.
Następnie zawodnicy UKS Clan złożyli kwiaty i zapalili znicze przy pomniku św.Jana Pawła II przy ostrołęckiej Farze (wcześniej kwiaty złożyli pod tablicą na budynku Urzędu Miasta upamiętniającą Św. Jana Pawła II – Patrona Ostrołęki oraz przy pomniku Jana Pawła II przy pobernardyńskim Klasztorze).
Tuż przed rozpoczęciem sportowej rywalizacji wszyscy zgromadzeni wspólnie odśpiewali ulubioną przez Papieża „Barkę”.
O godzinie 14:45 Wiceprezydent Ostrołęki Pani Anna Gocłowska dała sygnał do startu VII Ostrołęckiego Biegu Papieskiego.
Do biegu zgłosiło się około 140 osób, udział wzięło ponad 90 osób.
Wzorem lat ubiegłych zawodnicy zostali wyróżnieni i nagrodzeni w kilku kategoriach.
W kategorii OPEN Kobiet na podium stanęły:
1. miejsce: Martyna Budziłek - UKS Siódemka Ostrołęka (00:09:40)
2. miejsce: Paulina Świerdzewska - Nastepny Krok Team (00:10:53)
3. miejsce: Oliwia Prachniak - UKS „CLAN” Ostrołęka (00:11:19)
W kategorii OPEN mężczyzn kolejność była następująca:
1. miejsce: Damian Świerdzewski - Następny krok Team (00:08:20)
2 miejsce: Tomasz Polewaczyk (00:09:33)
3. miejsce: Arkadiusz Borkowski - Następny Krok Team (00:09:44)
Najstarszym uczestnikiem Biegu był Pan Jan Mierzejewski (74 lata) z Ostrołęki, a najmłodszym uczestnikiem niespełna 6-letni Jaś Olszewski z Łęgu Przedmiejskiego.
Statuetkę ufundowaną przez Radnego Miasta Ostrołęki Pana Jerzego Grabowskiego dla najlepszego w Biegu zawodnika UKS Clan otrzymała Oliwia Prachniak, która zajęła 3. miejsce w kategorii OPEN Kobiet i 1. miejsce w kategorii wiekowej K 13 - 17 lat.
Wśród naszych reprezentantów UKS Clan wysoko uplasowali się również: Łukasz Demby - 6. miejsce w kategorii OPEM Mężczyzn (00:10:34) i 1. miejsce w kategorii wiekowej M 18-25 lat, Joanna Milewska - 11. miejsce w kategorii OPEN Kobiet (00:13:56) i 3. miejsce w kategorii wiekowej K 13 - 17 lat
Najliczniejszą drużynę stanowili uczniowie ze Szkoły Podstawowej im. Kard. Stefana Wyszyńskiego w Czerwinie wraz z opiekunem Panią Joanną Popławską i rodzicami.
Szczegółowe wyniki Biegu można znaleźć TUTAJ. Każdy uczestnik może wydrukować sobie pamiątkowy Dyplom (należy wybrać kategorię OPEN, wpisać swój numer startowy i nacisnąć DRUKUJ). Swój moment dobiegania do mety można obejrzeć wchodząc w kategorię OPEN i klikając na swój wynik).
Serdecznie gratulujemy wszystkim uczestnikom, dziękujemy wspaniałym kibicom, naszym oraz wszystkim, którzy włączyli się w organizację, pomoc i wsparcie w organizację Biegu. Więcej informacji na stronie Organizatora http://uks-clan.cba.pl/
Organizator UKS CLAN działający przy II LO im. C.K. Norwida.

Spotkajmy się, aby oddać hołd wielkiemu Polakowi św. Janowi Pawłowi II, Patronowi Ostrołęki. Przemierzmy wspólnie 3-kilometrową trasę ulicami Starego Miasta. Start i meta przy pomniku Jana Pawła II przy ostrołęckiej Farze. Udział w biegu jest nieodpłatny.
ZAPISY oraz więcej informacji na stronie Organizatora http://uks-clan.cba.pl/ lub na stronie www.protimer.pl – elektronicznego pomiaru czasu, który po raz kolejny zapewnia Galeria Bursztynowa w Ostrołęce. Zapisy potrwają do 3 czerwca lub do wyczerpania limitu miejsc, decyduje kolejność zgłoszeń.
Limit osób startujących zależny będzie od wytycznych dotyczących obostrzeń sanitarnych wynikających z pandemii. W przypadku wolnych miejsc lub rezygnacji zgłoszonych uczestników, będzie możliwość zapisu również na miejscu w dniu zawodów.
Na najlepszych czekają atrakcyjne wyróżnienia. Każdy uczestnik, będzie miał możliwość pobrania imiennego dyplomu ze strony z wynikiem i zajętym miejscem w swojej kategorii wiekowej i w kategorii Open..
Serdecznie zapraszamy zarówno doświadczonych zawodników, jak i tych, którzy po raz pierwszy chcą spróbować swoich sił na tym dystansie, by właśnie w ten sposób, poprzez Bieg uczcić naszego rodaka Papieża św. Jana Pawła II, Patrona Ostrołęki. 

Organizator
UKS Clan Ostrołęka wraz z wieloma podmiotami i instytucjami.

W Halowych Mistrzostwach Polski, które odbyły się w miniony weekend 2021 roku w Toruniu wychowanka naszej szkoły Magdalena Żebrowska wynikiem 6,30 m wywalczyła złoty medal. Rekord życiowy Magdy w skoku w dal to 6,34 m. Ustanowiła go dwa tygodnie wcześniej podczas Halowego Mityngu PZLA w Białymstoku 2021. Rekord naszej szkoły w skoku w dal 5,91 m z 2013 roku należy właśnie do Magdy.

GRATULUJEMY!

Izabela Marcińczyk uczennica klasy 2g podczas Halowych Mistrzostwach Polski Juniorów w Toruniu w biegu na 800m U-20 wynikiem 2:29,77s poprawiła swój halowy rekord życiowy i zajęła 16. miejsce. Podczas Halowych Mityngów ogólnopolskich zorganizowanych przez Warszawsko Mazowiecki Okręgowy Związek Lekkiej Atletyki dobrze zaprezentowali się również nasi uczniowie: Natalia Zielińska z klasy 22gg w biegu na 1000 m U-18 uzyskała czas 3:30.64 i ustanowiła rekord życiowy, Miłosz Markowski z klasy 2 bg w biegu na 60 m U-20 uzyskał czas 7,98 s i pobił swój rekord sezonu, Patryk Prusiński U-20 z klasy 2fg w biegu na 300 m uzyskał czas 41,74 i ustanowił rekord życiowy i Kacper Piórkowski z klasy 2 eg w biegu na 600 m U-20 uzyskał czas 1:36.69 i na 1000m U20 3:01 i ustanowił rekord życiowy.

Gratulujemy!

UKS Clan w Ostrołęce zorganizował imprezę charytatywną Mikołajki na sportowo, które w tym roku potrwały nieco dłużej. Przez ponad miesiąc odbywały się konkursy sportowo – rekreacyjne na stadionie miejskim i w sali gimnastycznej II LO w Ostrołęce, których zakończenie i podsumowanie odbyło się 17 grudnia 2020 w II Liceum Ogólnokształcącym.
Impreza przebiegała pod Patronatem Prezydenta Ostrołęki Łukasz Kulika. Dzięki współpracy i zaangażowaniu wielu osób i podmiotów udało nam się zorganizować kolejną edycję imprezy, której celem była popularyzacja różnych form aktywności fizycznej, promowanie aktywnego, zdrowego stylu życia, upamiętnienie 20 lat istnienia UKS Clan w Ostrołęce, ale przede wszystkim zbiórka upominków Mikołajkowych dla dzieci z Domu Dziecka w Ostrołęce
Współorganizatorami i partnerami naszej imprezy były: Miasto Ostrołęka i Starostwo Powiatowe w Ostrołęce, II LO im. C.K. Norwida w Ostrołęce, NSZZ Solidarność Region Mazowsze, Oddział w Ostrołęce, Sklep Sportowy Decathlon w Ostrołęce, Melvit S.A w Krukach, Miejski Zarząd Obiektów Sportowo-Turystycznych i Infrastruktury Technicznej w Ostrołęce, Sklep Best Office w Ostrołęce oraz Media ostrołęckie, dzięki którym udało nam się zorganizować imprezę, która pozwoliła nas uwrażliwić i spojrzeć na potrzeby innych.
Podczas zakończenia akcji nagrodzono zwycięzców w przeprowadzanych konkursach: a między innymi w Międzynarodowym Teście Sprawności Fizycznej badającym 4 podstawowe cechy motoryczne: szybkość . wytrzymałość, skoczność i siłę ramion. W kategorii Kobiet zwyciężyła Oliwia Prachniak uzyskując ogółem 230 pkt z dominująca cechą motoryczną wytrzymałościową uzyskując w niej 66 pkt, a w kategorii Mężczyzn Miłosz Markowski zdobywając ogółem 258 pkt a najwięcej punktów zdobył w próbie skocznościowej uzyskując74 pkt. Nagrodzono tez zwycięzców w ośmiu konkurencjach sportowo – rekreacyjnych K/M w trzech kategoriach wiekowych (więcej na stronie organizatora) oraz pięcioro zawodników klubu wyróżniających się osiągnięciami sportowymi w 2020 roku: na etapie ogólnopolskim w biegach przełajowych na dystansie 3km – Oliwię Prachniak z Siarczej Łąki, na etapie wojewódzkim w biegu na 200m przez płotki – Malwinę Mróz z Kadzidła, dwóch złotych medalistów Mistrzostw Mazowsza – Natalię Zielińską z Czerwina w biegu na 2000 m z przeszkodami i Patryka Prusińskiego z Ostrołęki w trójskoku oraz Miłosza Markowskiego z Ostrołęki – zajmującego 2 miejsce w trójskoku i 7 miejsce na 400 metrów przez płotki na Mazowszu w statystykach prowadzonych przez Polski Związek Lekkiej Atletyki, jak również bardzo zaangażowanych w organizację imprez sportowych, których organizatorem był UKS Clan.
Dzięki wszystkim zaangażowanym w organizację imprezy i hojności wspaniałych darczyńców udało nam się zebrać wiele świątecznych podarunków, które po zakończonej imprezie przekazaliśmy do Domu Dziecka w Ostrołęce. Złożone podarki przyniosły wiele zadowolenia i wzruszenia Dzieciom z Domu Dziecka w Ostrołęce.